月別アーカイブ：2019年02月

    グルテンフリー生活では パンは食べれない。 🙁   でも、たまに 無性にパンが食べたくなる時がある。   パン屋さんにある米粉パンも 100％米粉ではな ...

人間は食べ物でできている。。 そして、今日からの食事は 未来の自分を作る！   オーソモレキュラー栄養療法に出会って 自分の体を治すためには 毎日の食事が大切なことが分かった。   ...

  【糖質の多い食事】 ①ごはん１杯(糖)、味噌汁(糖)、イモ類の煮物(糖) ※炭水化物や糖ばかりで、タンパク質と脂質が全然ない。 ②パン、カフェオレ ※お昼ご飯などでやりがちな楽チンランチ ...